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足から全身を整えるパーソナルケア、吉田にあります和歌山市ほたる整骨院です。

 

今日は、当院併設の腸活サロンのご紹介も兼ねて、腸活のお話です。

テレビやSNSでも腸内環境という言葉が少しずつ流行ってきました。

幸せホルモンと呼ばれるセロトニン、脳内ホルモンと思いきや

実は腸内でホルモンが分泌されると分かり、

それ以降、腸内環境を整えることで体調のコントロールが出来ると分かりました。

 

実は腰痛も、この腸内環境のバランスが悪いことによって引き起こすことがあります。

とある大切な腰を守ってくれる筋肉が、腸壁とくっついており、腸内環境が乱れて悪玉菌が増え

おならなどのガスや便秘で腐食が進んでいると腰部の筋肉がガスを吸い込んでしまい硬直してしまいます。

 

なので、どれだけ腰痛を改善しようと思っていても腸内環境を整えない限り腰痛も改善されない

といった裏背景もあるので、腰痛=○○をすれば良くなるって基本的には難しいです。

 

ちなみにそのような腸内環境を改善する為に、○○が良いとか、善玉菌をよくするために○○を取ると良いなどありますが

まず大前提として、1度荒れたものに対してプラスとなるものをどれだけ入れてもまずはマイナスを除去することからが最優先となります。

 

腸内環境にプラスのものを増やすというよりも、マイナスなものを減らしてみることから始めてみてはいかがでしょうか？

マイナスを減らすことで、より不調が改善されるかもしれません。

ぜひ一度お試しください。わからない際はお気軽にご相談くださいね。