コンセプト

当院のコンセプト

自己治癒力を高めるために

自己治癒力を高めるためには、身体のエラーを特定し、
筋肉・関節が正しく使える身体作りが大切です。
呼吸改善、栄養バランスの取れた食事、
夜更かしをしないなどの生活サイクルの改善、
身体の老廃物を適度に排出する、などが大切です。
当院ではひとりひとりの生活に合った
生活指導を行います。

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  呼吸改善

  当院で一番最初に指導するのは適切な鼻呼吸のトレーニングです。
  人は一日約3万回呼吸をしています。
  その呼吸が鼻呼吸なのか、口呼吸なのかで大幅に身体の疲れ方が異なります。
  鼻呼吸ができると睡眠の質が高まったり、身体の老廃物を適切に出すことができます。
  疲れを溜め込まない身体を作るため、もっとも大切な運動になります。

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  食事療法

  「食」という字を分解すると「人を良くする」という言葉になります。
  食が乱れていると、どれだけ身体に良いことをしても、なかなか結果がでません。
  食事で摂った栄養素をきちんと消化・吸収できるための栄養指導がもっとも大切です。
  美容やボディメイクのための食事指導も行っております。
  今のお悩みに合わせた食事をお伝えし、早期改善できるようサポートします。

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  生活サイクルの改善

  まず、身体のエラーの原因が生活のどこに潜んでいるか特定します。
  それが仕事によるものなのか、プライベートな時間に起きているものなのかなどの生活習慣を確認します。
  原因を見つけ、対策として改善指導を行います。
  子供を抱っこするときの姿勢やキッチンの立ち方指導、長時間のデスクワークする際に、負担の少ない姿勢指導など、さまざまな原因に対応した指導を行います。

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  デトックス

  身体の老廃物を排出できる身体作りを目指すことが大切です。
  身体は動くたびに、食事するたびに身体に老廃物を溜め込みます。
  それが少量であれば、大きな問題にはなりませんが、大量に老廃物が身体に溜まると病気へと進行していきます。
  そうならないためにも、ひとりひとりに合った生活指導が大切ですので、まずは身体の定期的なメンテナンスをおすすめします。
  当院では、身体の状態に合わせた施術と生活指導を行いますので、気軽にご相談ください。