「和歌山駅から徒歩6分」

足から全身を整えるパーソナルケア、和歌山市吉田にありますほたる整骨院です。

 

昨日の雨天になり、温度差で一気に体調が崩れた方が非常に多くなりました。

本日だけでもぎっくり腰の方が2名来院され、どれだけ身構えていてもなってしまう方が多いみたいです。

少しでも発生しないように私たちもサポートしていきますが

万が一、腰痛が起きてしまったら冷やすべきなのか温めるべきなのかを簡潔にですがお話しできたらと思います。

 

安静にしていても痛みますか？

 

腰痛に急になってしまった方で、ぎっくり腰と呼ばれる症状でも

これは冷やしたほうがいいのか？お風呂に入ったり温めたほうが良いのか？と判断に迷う方が非常に多いと思います。

私も状態を見ていないので、必ずこれをすれば間違いない！と断定できるものではありませんが

まず一つの目安として考えて貰えば良いと思います。

 

とにかく、痛めてしまった時に安静にしていても痛みがズキズキ起きるものなのか？

はたまた動いている時にだけ強く痛むものなのかを選別するのが大切になってきます。

 

もう何をしてもとにかく痛い！と言う方はひとまず湿布などで冷やしていたほうが楽になることが多いです。

逆に何かこの動きをした時だけ痛い！と言う方は基本的に温めたほうが楽になるかもしれません。

 

ただ、例外として神経痛のようなビリビリ痺れるものや鋭い針を刺すような神経痛が出た限りでは冷やすと悪化する恐れがありますので

その際には、温めることを推奨いたします。

 

直接見ていないので、必ずではないのですがもしお困りで少しでもはやく改善したいと言う方は一つの方法として試してみてくださいね。

 

と言っても自己判断で治せるのにも限界はありますので痛みが強い場合、ぎっくり腰などになった際は1度専門家に診てもらうことをお勧めいたします。

お気軽にお問合せください。