【和歌山駅から徒歩6分】

足から全身を整えるパーソナルケア、和歌山市吉田にありますほたる整骨院です。

 

和歌山県内もスギ花粉からヒノキ花粉に移行したかも？というお話が出てきました。

楽になった方もおられれば、逆にもっと辛くなった！という方も多く耳にします。

 

実は私も元々は花粉症ではあったのですが、嫁が勉強してくれて一生懸命家庭環境を変えてくれることがきっかけで

花粉症を改善することが出来ました。

 

ですが、治ったわけではなくやはり生活態度が悪くなると一瞬で復活します（笑）

この前オススメのパン屋さんを紹介していただいて、揚げパンを2つ食べたら一瞬で花粉症でくしゃみが止まらないです。

この時期は減らしていって、また花粉症のシーズンが落ち着いたときに嗜好品として食べれたらと考えております。

 

花粉症を改善する為に大切な事は、スーパーフードなどの食品で改善を狙うプラスの事をするよりも

小麦を減らす、揚げ物を減らす、などの腸を炎症させるものを減らすことから始めることが良いと思います。

 

いわゆるグルテンフリーというのが大切でして、グルテンは日本人に合う人が少ないため

パスタ、パン、うどん、ピザなどの食品は本当に本当に美味しいんですが・・・あくまで嗜好品と思って

食事量を減らすことを推奨いたします。

 

当院で、毎朝菓子パンを食べ続けていた患者様に頑張ってご飯に変えましょうと言って続けて頂き

2週間に1回だけチートデイとして好きなものを食べて頂く生活を約8か月続けて頂きました。

結果的に今現在全く、花粉症の薬もいらずマスク無しで生活できるほどにまで回復しております。

 

その方の症状によって改善方法は異なるのですが、まずはグルテンの量を減らすことにチャレンジしてみて下さいね。

皆様1人1人に合わせた腸活の提案もできますのでお気軽にお問合せください。