【和歌山駅から徒歩6分】

足から全身を整えるパーソナルケア、和歌山市吉田にあります、ほたる整骨院です。

 

今日はゴルフ中に腰を痛めてプレイを断念した患者様の改善例です。

和歌山にはゴルフ場が多いので、ゴルフ愛好家の方も多い分ケガで来院される方も多いです。

どうしてもゴルフの特性上同じ方向にスイングを続ける為、身体の偏重心による負荷は腰にきやすいです。

今回の患者様はゴルフ中だふってしまい、腰に衝撃が来てしまったそうです。

 

スイングの前に重心を安定させよう

ゴルフのスイングがどうこうの前に、まず自分の体重バランスがどうなのか？というのを知ることが大切です。

つま先先行重心なのか、踵重心なのかを知ったうえでスイングフォーム及び使い方を知ることが大切になります。

 

その根底があるうえで、その方の症状に合わせた改善を行うと改善スピードも変わりますので一度チェックしてもらうと良いと思いますよ。

今回の腰痛の患者様は、つま先重心がとても強く前ももで踏ん張りすぎるが故に、捻転キープが出来ずばらけて

最終的に腰にダメージをかけてしまうパターンの方でした。

ですので、まずは重心バランスを整えたうえで適切に処置を行うことで生活上での痛みだけではなく

ゴルフプレー中の痛みも減少させることが出来ました。

 

スイングのフォームについてはプロのレッスンコーチにお任せすることが多いですが

その中でも、その練習をする前に身体のコントロールを身に着けると先生方の教えて下さる内容を真似しやすくなると思います。

ケガが起きてからの対処ももちろん大事ですが、それよりもっと前のケガを起こさないための身体のコントロールを覚えることも大切です。

ぜひ、お悩みの方は一度お気軽にご相談ください。