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足から全身を整えるパーソナルケア、吉田にあります和歌山市ほたる整骨院です。

 

皆さん正座って出来ますでしょうか？

正座って出来る人には簡単にできるものですが、とあるところがエラーが起きると急にできなくなってしまいます。

このページを見て下さってる方も出来ない人の方が多いかもしれません。

 

女性すわりをすることが多くありませんか？

正座が出来なくなった方で多いのが、座るときに崩しながら座る方が非常に多いです。

椅子に座るときもしかり、洗濯物をたたむとき、地べたに座るときなどなど足を崩す姿勢を元々している方は

膝を壊す方が非常に多いです。

子供の頃は柔軟性もあるので良いのですが、水分を失った状態で行うと、曲がってはいけない方向に関節をねじっているのと同等ですので非常にケガのリスクが上がります。

 

正座が出来ない人は、まずは関節を正しく曲げのばしするためにも足を崩して座ることからやめましょう。

 

膝のお悩みの方で関節を正しく曲げるというのが出来ない患者様は、8割以上です。

正しい動きが出来なくなっていき、知らない間に関節を破壊していることがほとんどです。

膝はあくまで、ドアノブの蝶番と同じ動きしか出来ません。そこにねじれを加えてしまうと・・・ばきっと

蝶番が外れてしまうか、周りの木がはがれてしまう。そんなイメージでケガをしていきます。

 

正座が出来ない人はまず、正しい関節の動きが出来るための身体つくりからがスタートになります。

ししゃも足であったり、足が最近太くなってきたなんて症状が目立ってきたときは要注意のサインです。

少しでもお悩みがあった際は、お気軽にご相談くださいね。